Ведущий психолог говорит, что у всех выдающихся личностей есть одна общая черта — и это не врожденная способность, как у людей с мозгами или талантом

После многих лет изучения людей, добившихся высоких результатов в различных областях, ведущий психолог доктор Анджела Дакворт определила то, что она называет самым надежным показателем успеха, и это бросает вызов общепринятым представлениям о таланте и интеллекте. Автор Мел Роббинс, у которой 4,6 миллиона подписчиков на YouTube, недавно спросила Дакворт о ее выводах во время записи своего подкаста, опубликованного в понедельник.

«Общим знаменателем людей, добивающихся высоких результатов, независимо от того, чего они добиваются, является особое сочетание страсти и настойчивости в достижении действительно долгосрочных целей», — объясняет Дакворт. «Одним словом, это выдержка.

Дакворт, профессор Пенсильванского университета и научный сотрудник MacArthur, определяет выдержку как два взаимосвязанных компонента, которые работают вместе в течение долгого времени. “ Это две части, верно? Страсть к достижению долгосрочных целей, например, любить что-то и оставаться влюбленным в это. Не в том смысле, чтобы уйти и заняться чем-то другим, а потом снова чем-то другим, а затем снова чем-то другим, а в том, чтобы иметь своего рода Полярную звезду», — сказала она.

По словам Дакворт, не менее важен компонент настойчивости. “Отчасти- это тяжелая работа, не так ли? Отчасти это практика того, что вы еще не умеете делать, а отчасти — жизнестойкость. Таким образом, настойчивость проявляется в том, встаете ли вы снова в самые тяжелые дни?”

Исследования показывают, что у детей или курсантов Вест-Пойнта выдержка имеет первостепенное значение

Исследование Дакворта, проведенное в 2007 году, выдвинуло идею о том, что выдержка превосходит традиционные показатели успеха. В течение нескольких лет она обучала более 11 000 курсантов Военной академии США в Вест-Пойнте, оценивая их «выдержку» при поступлении и отслеживая их успеваемость в ходе печально известной своей сложностью учебной программы «Звериные казармы».

результаты были поразительными: выдержка оказалась самым сильным фактором, определяющим, какие кадеты завершат изнурительную шестинедельную программу, превзойдя результаты SAT, средний балл в средней школе, оценки физической подготовленности и даже общий балл кандидата в Вест-Пойнте. В то время как 3% из числа новых кадетов, которые обычно покидают «Звериные казармы», те, у кого были более высокие показатели стойкости, имели значительно больше шансов выжить.

Традиционные показатели академии не смогли отразить то, что было важнее всего: способность упорствовать, сталкиваясь с экстремальными испытаниями.

Аналогичные закономерности были выявлены Даквортом в ходе исследования участников Национальной олимпиады по правописанию. Дети с более высокими показателями выдержки с большей вероятностью проходили более поздние этапы соревнований, независимо от уровня их интеллекта. Исследование показало, что грамотные правописцы чаще занимаются тем, что исследователи называют «осознанной практикой»: трудоемкой, часто малоприятной работой по изучению и запоминанию слов в одиночку, а не более приятными занятиями, такими как участие в опросах других людей.

Уравнение усилий

Исследование Дакворта выявило противоречащую здравому смыслу взаимосвязь между выдержкой и традиционными показателями способностей. “Я думаю, что абсолютно все, что говорит вам любой психолог, — это хорошо. «иметь — это отчасти под контролем», — сказала она Мелу Роббинсу во время записи подкаста. «Я не говорю, что здесь не задействованы гены, потому что любой психолог скажет вам, что это тоже часть истории, которую мы рассказываем. все, включая выдержку. Но, знаете, то, насколько мы тверды, во многом зависит от того, что мы знаем, с кем мы общаемся и куда ходим.”

В одном исследовании Дакворт обнаружил, что у более умных студентов на самом деле меньше твердости, чем у их сверстников, которые более низкие баллы по тестам на интеллект. Это открытие позволяет предположить, что люди, не обладающие природной одаренностью, часто компенсируют это тем, что работают усерднее и с большей решимостью — и их усилия окупаются. В университете Лиги Плюща самые смелые студенты, а не самые умные, получали самые высокие оценки.

Дакворт считает, что «усилия имеют двойное значение» в уравнении достижений. Ее формула такова: Талант × Усилия = Мастерство, а Мастерство × Усилия = Достижение.

Талант — это то, насколько быстро улучшаются ваши навыки, когда вы прилагаете усилия. Достижение — это то, что происходит, когда вы берете свои приобретенные навыки и используете их», — сказала она в интервью Forbes в 2017 году.

Важное предостережение: выдержка — это не то, что нужно для достижения успеха. все

Работы Дакворт повлияли на обсуждения политики в области образования и программы военной подготовки, хотя она изменила свое представление о роли этого признака. В 2018 году она признала в интервью EdSurge, что «когда мы говорим о том, что нужно детям, чтобы вырасти и жить счастливой, здоровой жизнью и приносить пользу другим людям, это длинный список вещей». Выдержка есть в этом списке, но она не единственная.”

Недавние исследования подтвердили и уточнили выводы Дакворта. Исследование курсантов Вест-Пойнта, проведенное в 2019 году, в котором Дакворт также принимал участие, показало, что, хотя выдержка остается важным фактором, определяющим окончание учебы, когнитивные способности являются самым сильным фактором, определяющим успеваемость в учебе и военной службе. Другие исследования поставили под сомнение, добавляет ли выдержка существенную прогностическую силу помимо таких устоявшихся личностных качеств, как добросовестность.

Несмотря на продолжающиеся научные дебаты об уникальности выдержки как принципа, основная идея остается убедительной: постоянные усилия и приверженность долгосрочным целям часто имеют большее значение, чем естественные только способность. Как сказал Дакворт еще в 2017 году, «Наш потенциал — это одно». Совсем другое дело, что мы с этим делаем.”

Полное интервью Мел Роббинс с доктором Анджелой Дакворт вы можете посмотреть ниже.

Другие новости:

---