Баланс между учебой, работой и личной жизнью: 6 разумных стратегий, которые действительно работают

Занятия в школе возобновляются, и начинается самое напряженное время года. Если вы не найдете эффективных способов сбалансировать все свои обязанности, вы быстро будете перегружены. Никому не нужен дополнительный стресс и возможные неблагоприятные последствия для здоровья и благополучия. Вы знаете, что вам нужно находить время на все, но, похоже, этого вам всегда не хватает. Как вам удается совмещать школьные и рабочие обязанности и при этом сохранять энергию для приятной жизни?Ознакомьтесь с этими стратегиями. Выбирайте те, которые вам подходят, и каждый день находите новые способы снятия стресса и достижения самореализации.

Определите, что для Вас наиболее важно

Этот первый шаг необходим каждому человеку. Расставьте приоритеты в том, что вам нужно и что вы хотите делать, в порядке важности. Вам нужно посещать занятия и находить время для учебы. Вы также должны появляться на работе и делать все возможное, чтобы получать свою зарплату. Не стоит также недооценивать ценность времяпрепровождения с семьей и друзьями. Составьте список всего, что делает вашу жизнь счастливой. Этот список, вероятно, касается учебы, работы и личной жизни студента. Это первый шаг к обретению баланса.

Узнав, что вам нужно и чего вы хотите в своей жизни, вы можете изучить приведенные ниже стратегии, чтобы это произошло.

1. Выберите инструмент организации

Попробуйте несколько онлайн-приложений для телефона или календаря и выберите то, которое больше всего соответствует вашим потребностям. Заполните все свое расписание и посмотрите, где у вас есть свободные места для учебы или общения. Использование такого организационного инструмента позволяет вам сосредоточиться на учебе или творческих занятиях. Приложение позаботится о вашей умственной нагрузке.

Если вам необходимо использовать более одной платформы, например, если в вашем колледже есть пользовательская платформа, синхронизируйте их все вместе, чтобы вы могли проверить все в одном месте. Идеально подходят такие инструменты визуального планирования, как календари.

2. Рассмотрите нетрадиционный график работы.

Для получения финансовой помощи требуется обучение полный рабочий день. На некоторых работах гибкий график не предусмотрен. Возможно, вы придаете большое значение социальным встречам, которые проводятся только в четверг в 20:00. Некоторые из них не являются гибкими, но некоторые дают вам варианты, о которых вы, возможно, еще не задумывались.

Эти варианты могут помочь:

· &Посещайте больше онлайн-занятий без определенного расписания. Вы можете закончить их в своем собственном темпе и при этом получить необходимый зачет для получения диплома.

· Занимайтесь подработкой или фрилансом вместо традиционной работы. Таким образом, работа сводится к тому, чтобы зарабатывать определенную сумму денег каждую неделю, а не к заполнению рабочих часов. Как только вы удовлетворите свои бюджетные потребности, вы сосредоточитесь на учебе и развлечениях. Выбирайте это только в том случае, если вы можете эффективно управлять собой.

· Совмещайте учебу и общение. Забудьте о барах и вечеринках. Общайтесь с замечательными людьми, обучаясь вместе. Вы также можете сочетать другие важные для вашего образа жизни вещи с общением, например, заниматься спортом, не связанным с соревнованиями.

3. Управление школьными материалами и учебниками

Не для каждого класса требуется печатный учебник — некоторые полностью полагаются на цифровые материалы или онлайн-платформы. Но если вам все-таки нужна физическая книга, вы можете значительно сэкономить, воспользовавшись BookScouter. Это позволяет сравнивать цены на подержанные книги и варианты аренды учебников в нескольких интернет-магазинах в одном месте, поэтому вам не нужно просматривать каждый сайт по отдельности.

Минимизируйте беспорядок в своем пространстве, арендуя или продавая обратно учебники, когда они у вас закончатся. Помните, что беспорядок в помещении может повлиять на вашу концентрацию внимания и уровень стресса. Упорядоченность вашего пространства и учебных материалов поможет вам сэкономить время, деньги и умственную энергию.

4. Тщательно составляйте бюджет, чтобы оптимизировать рабочий график.

Точно знайте, сколько вам нужно зарабатывать, чтобы покрыть расходы на учебу и проживание, и чтобы у вас оставалось немного на развлечения или сбережения. Если вы учитесь в колледже на дневном отделении, сейчас не время беспокоиться о накоплении денег. Ваше высшее образование может помочь в этом. Вместо этого воспользуйтесь приложением для составления бюджета или простой электронной таблицей, чтобы сразу понять свои расходы и доходы. Это поможет вам оптимизировать рабочий график или тратить минимум времени на второстепенные дела, вместо того чтобы позволять им занимать вашу жизнь.Ищите небольшие способы подзаработать, но не позволяйте культуре хастла подавлять вас. Один из простых вариантов — продавать учебники онлайн, используя платформы для сравнения цен, когда они вам больше не понадобятся для занятий.

5. Уделяйте время уходу за собой

Если вся ваша жизнь состоит только из работы и учебы, вы быстро перегорите и даже можете навредить своему здоровью. Работающему студенту сложно найти время для отдыха или развлечений, но это необходимо для поддержания баланса. Забота о себе состоит из трех основных элементов: питания, фитнеса и развлечений/релаксации.

Что проще и быстрее приготовить дома или вам следует выбрать школьный рацион питания? Вы часто можете сэкономить деньги, воспользовавшись услугой столовой, которая снимает еще больший стресс и позволяет проводить больше времени вдали от работы.

Как вы можете включить регулярные занятия в свой график? Прогулка пешком на занятия или езда на велосипеде на работу, безусловно, могут помочь, но, возможно, вам захочется заняться йогой для душевного оздоровления или поиграть в веселые игры с другими людьми. Заботиться о своем психическом здоровье так же важно, как и оставаться активным — если вы ищете более структурированную поддержку, ознакомьтесь с этими платформами онлайн-терапии, которые упрощают доступ к помощи по вашему расписанию.

6. Избавьтесь от FOMO

Страх что-то упустить (FOMO) разрушает равновесие. Это очень важно для молодых людей в колледже, потому что все кажется новым и захватывающим. Возможно, вы впервые находитесь вдали от дома и полностью контролируете свою жизнь.

Простая истина заключается в том, что вы многое упустите. Невозможно посещать все интересные занятия, посещать все горячие вечеринки или тусоваться со всеми своими друзьями, когда они занимаются чем-то общественным. Попытки делать это приведут к слишком сильному стрессу и негативно скажутся на ваших оценках и способности оставаться на работе.Придерживайтесь своего расписания. Оценивайте ценность каждой возможности и смотрите, соответствует ли она вашим основным целям. Когда вы будете хорошо понимать, как все сбалансировать, вы сможете привнести в свою жизнь некоторую гибкость. Секрет в том, чтобы убедиться, что ваш выбор имеет значение и не вредит тому, чего вы пытаетесь достичь.

Другие новости:

---