Почему вас укачивает в машине и как функция iPhone может помочь
Я не могу читать в машине. Слушать музыку — это прекрасно, как и подкасты и аудиокниги, но все, что требует смотреть на страницу или экран дольше, чем на несколько мгновений, вызывает у меня тошноту.
Я был заинтригован, когда наткнулся на функцию iPhone, которая, как предполагается, предотвращает или, по крайней мере, уменьшает автомобильную болезнь. Эта функция называется «Сигналы движения автомобиля» и накладывает точки в левой и правой частях экрана. Эти точки перемещаются по мере того, как автомобиль, на котором вы едете, выполняет такие действия, как поворот или ускорение.
Как это должно работать? Чтобы ответить на этот вопрос, нам нужно немного поговорить о том, что в первую очередь вызывает автомобильную тошноту.
Как возникает морская болезнь
<Как мы уже сообщали ранее, существуют две распространенные теории укачивания: "теория постуральной нестабильности“ и ”теория сенсорного конфликта". Первая теория заключается в том, что, когда люди теряют контроль над своим телом, они начинают чувствовать дискомфорт. в такой позе — скажем, на скалистой лодке или на американских горках — мы заболеваем. Вторая теория, "сенсорный конфликт", чаще упоминается в медицинских исследованиях, и именно на ней основаны сигналы Apple о движении автомобиля. Это также объяснение, одобренное Центром по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в котором говорится, что "морская болезнь возникает, когда движение, которое вы видите, отличается от того, что ощущает ваше внутреннее ухо". "статья-пропуск абзаца">Но какое отношение ко всему этому имеет ваше ухо? Что ж, оказывается, ухо выполняет не только функцию слуха. По данным Кливлендской клиники, вестибулярная система, которая является частью внутреннего уха, в основном отвечает за то, что вы можете бегать или ездить на велосипеде, не падая. Жидкость, называемая эндолимфой, (для упрощения) плещется во внутреннем ухе. Движение жидкости регистрируется волосковыми клетками в этой системе, и это обнаружение во многом объясняет, почему вы чувствуете, что двигаетесь, сидя в машине, даже если закрываете глаза.
Ваш вестибулярный аппарат тесно взаимодействует со зрительной системой для поддержания равновесия. Это прекрасно работает, когда вы идете, бежите или иным образом передвигаетесь самостоятельно. Проблема возникает, когда вы передвигаетесь на транспортном средстве, находящемся вне вашего контроля. Отведите взгляд от горизонта, и ваше тело почувствует движение, но не увидит его. Противоречие между тем, что вы видите, и тем, что вы чувствуете, вызывает сенсорный конфликт, который может вызвать у вас тошноту.
Вот почему клиника Кливленда рекомендует всем, кто чувствует укачивание во время чтения, положить голову на стол. “отложите книгу, телефон или планшет и посмотрите на объекты вдалеке или на горизонте, чтобы разрешить конфликт.
Есть еще несколько блюд, которые вы можете попробовать. Путешествие на пустой желудок не помогает, поэтому хорошенько поешьте перед поездкой. И избегайте употребления алкоголя или курения — и то, и другое может усугубить автомобильную болезнь.
Итак, что’какая функция у Apple?
Вернитесь на свой iPhone. Функция «Сигналы движения автомобиля», которую вы можете найти в системных настройках в разделе «Специальные возможности» > «Движение», отображает круги с обеих сторон ваших дисплеев. Они могут быть включены постоянно или только тогда, когда ваш iPhone обнаруживает, что вы находитесь в автомобиле.
Включите его, чтобы попробовать отслеживать движение автомобиля. Скриншот: Apple
Эти круги перемещаются таким образом, чтобы дать вам визуальную информацию о движении вашего автомобиля. Таким образом, если ваш автомобиль движется вперед, круги будут «проноситься» рядом с тем, что вы читаете, с той же скоростью, с какой объекты на обочине дороги двигались бы, если бы вы смотрели в окно. Если автомобиль едет задним ходом, круги движутся в противоположном направлении, а если автомобиль поворачивает, они будут двигаться таким образом, что это будет означать, что происходит поворот. Идея в том, что эти круги уменьшат конфликт между вашими глазами и внутренним слухом. В пресс-релизе Apple, посвященном этой функции, не упоминается какое-либо конкретное научное исследование, которое вдохновило на создание этой функции, но стоит отметить, что в статье, опубликованной в 2019 году исследователями из Университета Зальцбург использовал чрезвычайно похожий подход. Это исследование, основанное на приложении для Android, показало, что движущиеся пузырьки на боковой стороне экрана перемещаются аналогично точкам Apple. Большинство участников сообщили об уменьшении ощущения укачивания, хотя это было небольшое исследование.
Мне не удалось найти ни одного исследования о том, насколько эффективна функция Apple конкретно —он был доступен всего год назад. Некоторые пользователи сообщают о большом успехе этой функции, хотя она работает не у всех. Как ни странно, я попробовал ее, выполняя поручения, и обнаружил, что с включенной функцией чувствую себя немного лучше. Впрочем, вы можете провести собственное исследование. Если вам стало плохо в машине во время чтения, исследования показывают, что, возможно, стоит попробовать. Подумайте о том, чтобы включить эту функцию так, чтобы она включалась только тогда, когда вы находитесь в движущемся транспортном средстве, и посмотрите, как вы себя чувствуете. Возможно, вы сможете читать в машине.
Статья о том, почему вас укачивает в машине и как может помочь функция iPhone, впервые появилась в журнале Popular Science.
Другие статьи: